سلاح مخفی در مبارزه با اضطراب
تاریخ انتشار: ۵ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۲۶۷۰۱
فرارو- "برتا ماسودا" مشاوری که در لس آنجلس زندگی می‌کند می گوید: "مشاهده پرندگان تاثیر آرامش بخش و اطمینان بخشی دارد". تحقیقات نشان می دهند که آوازها و صداهای پرندگان ممکن است ترمیم کننده ترین صداهای طبیعی باشند. آنان می توانند به کاهش استرس کمک کنند و به مغز و سیستم عصبی ما استراحت لازم را بدهند. آنان هم چنین می توانند اضطراب ما را کاهش داده به ما آرامش دهند و ما را شاد کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش فرارو به نقل از وال استریت ژورنال، "ران هوی" محقق آکوستیک در آزمایشگاه پرنده شناسی کرنل می گوید: "این مانند یک هدیه عاطفی کوچک است". هوی می گوید ممکن است در ابتدا متوجه آواز پرندگان شویم زیرا فرکانس آن در نقطه شیرین شنوایی ما بین دو تا پنج کیلوهرتز قرار دارد. این شباهت زیادی با آوازهای خودمان دارد و ما را به یاد موسیقی با ملودی و ریتم می اندازد.
فواید پرندگانپرندگان سرگرم کننده هستند! و گاهی اوقات می توانند کمک کنند تا زندگی خودمان را در چشم اندازی واضح تر مشاهده کنیم. دیو کوهن این موضوع را سال ها پیش پس از مشاجره با معشوقه اش دریافت زمانی که وقت خود را در پارک ملی آرچز در یوتا گذراند و موضوع جالبی را کشف کرد. او به تنهایی برای پیاده روی رفته بود و صدای یک نزاع بزرگ دیگر را شنید: دعوای بین دو کلاغ.
کوهن یک اکوتراپیست 63 ساله می گوید:"آن صداها به من یادآوری کرد که بحث و جدل پدیده ای طبیعی و جهانی است". تحقیقات نشان می دهند که پرندگان می توانند باعث کاهش استرس و اضطراب در ما شده و روابط مان را بهبود بخشند.
"رالف باکلی" بوم شناس در کوئینزلند استرالیا که تاثیر پرندگان را بر سلامت روان انسان ها مطالعه کرده می گوید:"دوستان پرنده مان می توانند ما را از نگرانی های مان دور کنند. آنان می‌توانند توجه ما را به شیوه‌ای غیرممکن به خود جلب کنند و به مغزمان از تمرکزی که بخش عمده زندگی روزمره به آن نیاز دارد استراحت می دهند. محققان این پدیده را شیفتگی نرم" می نامند".
کدام پرندگان به ما کمک می کنند؟ محققان می گویند آنانی که دوست داریم. وقتی باکلی از افراد در یک گروه آنلاین پرسید که آیا پرندگان آنان را خوشحال می کنند پاسخ قاطعانه "بله" بود! با این وجود، انواع پرندگانی که افراد درباره آن صحبت می کردند متفاوت بودند. بسیاری از افراد در مطالعه باکلی از اصطلاحات عاطفی برای توصیف احساسی که پرندگان در آنان ایجاد می‌کنند استفاده کردند: "لرز"، "آرامش" و "صدای امید". برخی دیگر از پرندگان خاصی گفتند که چگونه حسی نوستالژیک را برای شان تداعی کرده اند و خاطرات خوبی از سفرها، خانه پدربزرگ و دوران کودکی شان را به یاد آنان آورده اند. باکلی می گوید:"صدای یک پرنده خاص صرفا یک صدا نیست. این صدا با زندگی و با گذشته و حال مان ارتباط دارد".
روانشناسانی که در اکوتراپی یا تمرین حضور در طبیعت برای تقویت سلامت روان تخصص دارند توصیه های مرتبط با پرندگان را ارائه می کنند:"از پنجره به بیرون خیره شوید یا آرام قدم بزنید. با دقت به جزئیات، مانند پرها، چشم ها، پاها یا نحوه حرکت پرنده توجه کرده و با دقت به صدای آن گوش کنید".
منبع: فرارو
کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت موبایل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۲۶۷۰۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کشف و ضبط ۴۶۳ جوجه چکاوک قاچاق در همدان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان همدان؛ فرمانده حفاظت محیط زیست استان همدان گفت: قاچاقچیان که از کنگاور استان کرمانشاه در حال حمل پرنده‌ها بودند، شناسایی و بامداد هفتم اردیبهشت در گلوگاه انتظامی شهید زارعی همدان دستگیر شدند.
رضا دانش پژوه با اشاره به اینکه در این زمینه ۷ نفر بازداشت و به مراجع قضایی تحویل داده شدند، افزود: جوجه چکاوک‌ها ۴۶۳ قطعه بودند که هم اکنون در اداره کل محیط زیست نگهداری و تغذیه می‌شوند.
او همچنین گفت: چکاوک‌ها نقش موثری در چرخه محیط زیست دارند و از آفت کش‌های طبیعی به شمار می‌روند.
مدیر نظارت بر امور حیات وحش استان همدان هم گفت: حذف یکباره این شمار پرنده ممکن است به انقراض منطقه‌ای چکاوک‌ها منجر شود.
عیرضا محمدی افزود: این جوجه چکاوک‌ها یک تا دو هفته باید توسط محیط بانان تغذیه شوند و سپس به طبیعت باز گردند.
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است